Träningspass

Vi erbjuder träning i olika nivåer. Vi har nivågrupperade träningspass som leds av kvalificerade instruktörer sju dagar i veckan. Passen finns i fyra olika nivåer och är utformade för att passa just din förmåga och erfarenhet som cyklist. Vi har även träningspass speciellt anpassade för barn och ungdomar.

Lätt – Grundläggande övningar och fart. Passar de som cyklar sällan, vill cykla lugnt eller de som precis gått introduktionskurs.

Medel – Mer avancerade övningar och snabbare. Fortfarande relativt grundläggande i inte alltför hög fart.

Svår – Tekniskt ansträngande och kräver en förmåga att kunna cykla snabbt på banan.

Expert – Vårt mest krävande pass när det gäller teknik, fart och erfarenhet av att cykla på bana. Passar tävlingscyklister.

Träningskort skall ovillkorligen uppvisas för tjänstgörande instruktör innan banan beträds, saknas träningskort skall fakturaunderlag ifyllas innan banan beträds. Vid cykling på banan utan giltigt träningskort/ifyllt fakturaunderlag kommer en extra avgift på 500 kr plus ordinarie träningsavgift att faktureras.

Redo att upptäcka riktig snabbhet?

Du kan boka allt i vårt utbud från träningspass till weekendpaket direkt på vår bokningssida.

Boka nu

Grundträning

Nivå: Lätt

Träningspass för nybörjare eller de som haft ett längre uppehåll från bancykling. Vi fokuserar på teknikträning varvat med långa lugna intervaller för att du ska känna dig säker på cykeln och bli bekväm med att cykla i grupp.

Fortsättningsträning

Nivå: Medel

Träningspass för dig som vill förbättra din teknik och säkerhet samt cykla lite fortare på banan. Vi håller ett lagom snabbt tempo och utökar med fler teknikövningar.

Medelträning

Nivå: Svår

Träningspass för dig som cyklat mycket på banan och vill utveckla dina kunskaper. Vi fokuserar mestadels på lagtempointervaller men har även inslag av teknik för att öka din kompetens.

Lagtempopass

Nivå: Medel + Svår + Expert

Träningspass för dig som vill komma i form inför cykelsäsongen. Vi kör lagtempointervaller i varierande längder och mestadels i högt tempo där mycket tid spenderas på cykeln. Vid behov delas cyklisterna in i olika grupper baserat på erfarenhet.

Morgonträning

Nivå: Svår + Expert

Träningspass för vana bancyklister som vill kickstarta dagen. Lasse Myrberg kör snabba lagtempointervaller med teknikinslag.

Intensivträning

Nivå: Expert

Träningspass som kräver erfarenhet från bancykling och en förmåga att kunna cykla riktigt snabbt på banan. Vi kör snabba och hårda lagtempointervaller.

Track Time

Nivå: Expert

På de här passen finns det möjlighet för alla som vill, oavsett nivå att köra de olika individuella grenarna i bancykling och få sätt sina egna rekordtid och även jämföra sig med andra, vi kör Flygande varv, 500 m, 1000 m, 2 km, 3 km, 4 km och 1 timme.

Ungdomsträning

Nivå: Medel + Svår

För dig som är 16 år eller yngre och har cyklat minst ett år på bana eller har motsvarande kunskaper och vill utveckla din teknik.

Övriga pass

Boka egen introduktionskurs

Boka egen tid för introduktionskurs, perfekt för cykelklubbar som vill testa på att cykla velodrom, vi är flexibla och försöker anpassa oss eftger era önskemål på tid och dag. – kontakta Velodromen

Boka egen träningstid

Bokningsbar tid på fredagskvällar, finns tillgänglig för alla som vill boka egen träningstid. För bokning av egen träningstid – kontakta Velodromen.

Gruppbokning

För företag och privatpersoner som vill testa på en spännande och fartfylld aktivitet. Perfekt för svensexan, möhippan eller kompisgänget. Vi tar emot grupper på upp till 20 personer. För gruppbokning – kontakta Velodromen.

Schema 2020

Måndag

14.30-17.30 Hagströmska Gymnasiet

17.30-19.00 Lagtempopass

19.00-20.30 Grundträning

Tisdag

08.00-10.00 Hagströmska Gymnasiet

18.00-19.30 Medelträning

19.30-21.00 Fortsättningsträning

Onsdag

17.30-18.30 Ungdomsträning

18.30-20.30 Track Time

Torsdag

08.00-10.00 Hagströmska Gymnasiet

18.00-19.30 Grundträning

19.30-21.00 Medelträning

Fredag

07.00-08.30 Morgonträning

14.30-17.00 Hagströmska Gymnasiet

17.00-18.00 Intensivträning/lagtempopass

18.00-21.00 Bokningsbar tid

Lördag Jämna veckor

09.00-11.00 Fortsättningsträning

11.00-15.00 Introduktionskurs

Lördag Udda veckor

09.00-11.00 Track Time

11.00-13.00 Fortsättningsträning

Söndag

09.00-10.30 Grundträning

10.30-12.00 Fortsättningsträning