Träning

now browsing by category

 

Extra insatt träningspass 14/1

Eftersom det är så mycket uppbokat på Velodromen i helgen och både fredagskvällens och lördagens träningspass utgår så har vi beslutat att köra ett extra träningspass på söndag eftermiddag. 14:15 drar vi igång en öppen träning där vi rullar i ca 19 sek/varv tempo nere mellan röd och svart linje på banan, och de som vill köra lite fortare får hålla till ovanför blå linje på banan, anmälan via hemsidan som vanligt, välkomna.

Share

Ungdomsträning nybörjare

Kvällens nybörjarpass är inställt eftersom det inte var någon anmäld till det, ungdomsträningen 18.00 kör vi naturligtvis som vanligt, välkomna.

Share

Julhelgen på Velodromen

Nu närmar sig julhelgen och vi kommer erbjuda möjlighet att cykla samtliga dagar under julhelgen, vi kör öppna träningar samtliga juldagar 09.00-11.00 (24e, 25e och 26e) och övriga dagar cyklar vi enligt ordinarie schema.

God Jul önskar vi på Velodromen

Share

Välkommen på träningstävling på velodromen i Falun.

Vi tränar på att tävla, träningen är viktigare än tävlingen. Här är deltagande viktigare än att vinna.

Datum:

Vi kommer att köra dessa träningstävlingar på söndagskvällar följande datum:

12/11, 10/12, 7/1, 21/1, 25/2, 11/3 och 25/3

Klasser:

Herr: högsta tillåtna utväxling 50-15
Dam: högsta tillåtna utväxling 48-15

Vid fler deltagare än 12 per klass så delar vi upp oss i olika grupper efter kapacitet.

Grenar:

Scratch, Poänglopp och Eliminering.

(Vid få deltagare lägger vi till individuella grenar, flygande varv, 500m, 1000m, 2000m och 3000 m)

Banan öppnar 17.00 och första start är 17.30

Vi hjälps åt att vara domare och poängräknare så att alla kan delta.

Föranmälan i bokningskalendern på velodromen.se

Givetvis har du som deltar ett giltigt säsongskort, annars swishar du för enstaka träning.

Share

Nytt samarbete på Velodromen

Med start 4/11 så kommer vi inleda ett samarbete med Paracykling på Velodromen.

Träningarna riktar sig till dig med synnedsättning som cyklar tandem och dig med rörelsenedsättning som kan cykla vanlig racer. På plats finns erfarna piloter och ledare som lär dig att cykla Velodrom på tandem. Ingen tidigare erfarenhet krävs för dig som cyklar tandem. För dig som cyklar racer krävs att du gått introduktionskursen på Velodromen. Cyklarna vi använder är velodromcyklar som finns att låna.

Kontaktperson och anmälan: Emma Stenberg, emma.stenberg@scf.se, 076-8464879

Share

Mer träningstid

Nu har vi lagt till 30 minuter på måndagens fortsättningsträning, så nu startar den 19.00 och håller på till 21.00, vi kommer inom kort att lägga till fler träningspass i kalendern så det kommer finnas möjlighet att cykla 7 dagar i veckan, länk till träningsschemat hittar ni här: http://velodromen.se/?page_id=17

Share

Träningsschemat på velodromen

Nu finns ett första förslag till träningsschema uppe på hemsidan, gå in och kolla  vad ni tycker och återkom gärna med synpunkter och eventuella önskemål till info@velodromen.se

 

Share

Första träningspassen uppe i bokningskalendern

Nu finns grundpassen på söndagar 09.00-10.30 upplagda i bokningskalendern på hemsidan, det är ett perfekt pass för dig som går kurs på lördagen och sedan vill passa på att utnyttja det du lärt dig i praktiken, vill du boka in dig på ett träningspass så går det att göra det som tidigast 14 dagar innan datumet som passet går, välkomna.

Share

Påsken på Velodromen

Eftersom våren verkar ha tagit en kortare paus kommer vi att öppna upp velodromen för träning, vi kommer ha två pass under påskhelgen som det ser ut i dagsläget, långfredagen och annandagen kommer det vara träning 09.00-12.00, Passen kommer till största delen bestå av längre intervaller i en fart som ungefär motsvarar våra fortsättningspass på velodromen, båda passen kommer vår instruktör Tobias Gillberg att ansvara för och anmälan sker precis som vanligt via bokningskalendern på hemsidan.

Share

Klubbträningar under jul och nyårshelgen

Efter att önskemål inkommit om möjlighet att ha klubbträningar på banan för Velodrom CK under helgerna så finns det nu 3 st inlagda pass i kalendern, Juldagen 9-11, Nyårsafton 9-11 och Nyårsdagen 9-11, du anmäler dig som vanligt via bokningskalendern på hemsidan, villkoret för att vara med på dessa pass är medlemskap i Velodrom CK (går att lösa på plats, kostar endast 190 kr) och ett aktivt säsongs eller kombikort för velodromen denna säsong.

Share